Oral Hygiene and Heart Disease: नई स्टडी में पता चला है कि खराब मुंह की सफाई सिर्फ दांतों की समस्या ही नहीं बढ़ाती, बल्कि इससे हार्ट अटैक का खतरा भी काफी बढ़ सकता है। जब हम अपने मुंह को सही तरीके से साफ नहीं करते, तो वहां बैक्टीरिया और इंफेक्शन बढ़ते हैं, जो रक्त प्रवाह में जाकर दिल की नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, दिल की सेहत बनाए रखने के लिए रोजाना दांत और मसूड़ों की सही देखभाल बेहद जरूरी है।
स्टडी में क्या सामने आया?
हालिया रिसर्च के अनुसार, खराब ओरल हाइजीन यानी मुंह की सही सफाई न करना सिर्फ दांतों की सड़न या मसूड़ों की सूजन तक सीमित नहीं रहता, बल्कि इससे खून में बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ने लगती है। ये हानिकारक बैक्टीरिया खून के जरिए सीधा दिल तक पहुंच सकते हैं और धमनियों में जमा होकर ब्लॉकेज पैदा कर सकते हैं। पद्मश्री डॉ. रमाकांत पांडा बताते हैं कि लंबे समय तक मुंह की अनदेखी करने से न सिर्फ इंफ्लेमेशन (सूजन) बढ़ता है, बल्कि यह धीरे-धीरे हार्ट डिजीज का कारण भी बन सकता है।
कैसे जुड़ी है ओरल हाइजीन और दिल की सेहत?
- बैक्टीरियल इन्फेक्शन: मुंह में पनपने वाले बैक्टीरिया खून में शामिल हो सकते हैं।
- प्लाक फॉर्मेशन: ये बैक्टीरिया धमनियों में प्लाक बनाते हैं, जो ब्लॉकेज का कारण बनते हैं।
- ब्लड फ्लो में रुकावट: प्लाक के कारण धमनियां संकरी हो जाती हैं और रक्त प्रवाह बाधित होता है।
- हार्ट अटैक का खतरा: अत्यधिक ब्लॉकेज हार्ट अटैक को ट्रिगर कर सकता है।
दिल को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये आदतें:
- दिन में दो बार ब्रश करना न भूलें।
- ब्रश करने की सही तकनीक अपनाएं, खासकर दांतों के बीच की सफाई पर ध्यान दें।
- हर 6 महीने में डेंटिस्ट से डेंटल चेकअप कराएं।
- जंक फूड और अत्यधिक मीठा खाने से परहेज करें।
मुंह की साफ-सफाई को मामूली न समझें। यह सिर्फ दांतों की सुंदरता के लिए नहीं, बल्कि आपकी दिल की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी है। स्टडी इस ओर इशारा करती है कि अगर आप अपनी डेली ओरल केयर को गंभीरता से लेते हैं, तो हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
Disclaimer: यह लेख शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है और इसमें दी गई जानकारी किसी भी मेडिकल सलाह का विकल्प नहीं है। किसी भी तरह का उपचार या जीवनशैली बदलाव करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
