मानसून के मौसम में, बालों की नमी और डैंड्रफ के कारण बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं। ठीक तरीके से देखभाल करके और घरेलू उपायों का उपयोग करके, आप हेयर फॉल को कैसे रोक सकते हैं, इसके लिए आसान टिप्स जानें।
मानसून का आगमन हमारे बालों के लिए बड़ी मुसीबत लाता है। इस मौसम में बारिश का पानी हमारे स्कैल्प को राहत देता है, लेकिन यही नमी डैंड्रफ, फंगल संक्रमण और कमजोर बालों का कारण बन सकती है। अगर हम इसे ध्यान नहीं देते, तो हमारे बाल झड़ने लगते हैं। इसलिए, सही देखभाल करना बहुत ज़रूरी है।
स्कैल्प की साफ-सफाई: बारिश के मौसम में नमी बढ़ जाने से स्कैल्प पर गंदगी और बैक्टीरिया तेजी से जम जाते हैं। हफ्ते में 2 बार शैम्पू करें, ताकि स्कैल्प स्वच्छ और स्वस्थ रहे।
बिना जोर लगाए गीले बालों को न रगड़ें: बरसात के मौसम में बाल और भी कमजोर हो जाते हैं. गीले बालों को जोर से मलकर सुखाने से बालों का झड़ना और भी बढ़ सकता है. हमेशा हल्के हाथों से सॉफ्ट टॉवल से बालों को सुखाएं।
नारियल तेल का उपयोग मसाज के लिए: नारियल तेल में ऐसे गुण होते हैं जो इंफेक्शन से बचाने में मदद करते हैं, विशेषकर बारिश के समय। हफ्ते में दो बार हल्का गर्म नारियल तेल से स्कैल्प पर मसाज करने से आपके बालों की जड़ें मजबूत हो जाएंगी।
हेल्दी डाइट लें: सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं, बल्कि संतुलित आहार भी जरूरी है. मानसून में आयरन, प्रोटीन और विटामिन युक्त चीजें जैसे- हरी सब्जियां, दालें और ड्राई फ्रूट्स खाएं.
केमिकल ट्रीटमेंट से दूर रहें: इस मौसम में स्ट्रेटनिंग, कलरिंग या किसी भी तरह के केमिकल ट्रीटमेंट से बचें। यह बालों को अधिक हानि पहुंचा कर उन्हें झड़ने की समस्या से गुजार देता है।
हेयर मास्क का उपयोग कैसे करें: बारिश के मौसम में अपने घर पर बने हेयर मास्क का आनंद उठाएं। जैसे दही और मेथी का पेस्ट, एलोवेरा जेल या अंडे का मास्क लगाकर, अपने बालों को पोषण और मजबूती दें। इससे आपके बाल झड़ना कम होगा और वे स्वस्थ और चमकदार रहेंगे।
जब बाल भीगने के बाद गीले होते हैं, तो उन्हें तुरंत हेयरस्टाइल न बनाएं। जूड़ा, पोनी या टाइट हेयरस्टाइल बनाने से बाल टूटने की संभावना बढ़ जाती है। इसलिए सभी को सुखाने के बाद ही बालों को सजाना चाहिए।
